5 Basit Teknikleri için kol
İlk aşamada önemli karakol yaralanmalarında dahi evde otama ile duruma yardımcı çıkmak olabilir olabilir. Kolun veya birlikteğin kırıldığı düşünülen durumlarda, etkilenen bölgeye buz kompresi uygulanmalıdır ve tıbbi muavenet alana denli bireyin kolu sabit tutulmalıdır. Bunun yürekin bir kısım askısından faydalanmak dür